Поднимитесь на канатной дороге на панорамную смотровую площадку на высоте 2200м, поиграйте в снежки и сделайте улетные фото на фоне заснеженных гор, прогуляйтесь в Реликтовый лес, посмотрите на Водопад Поликаря и завершите день весельем детей на огромной детской площадке. Все маршруты имеют простую сложность и подходят для детей. На маршрутах нужно быть готовым к изменчивой погоде и иметь солнцезащитный крем, легкие курточки и дождевики. Стоимость билета на канатную дорогу для взрослых составляет 1950р, для многодетных - 1200р, дети до 7 лет бесплатно.
Статья о том, что позитивное мышление не должно переходить в пропаганду ожирения. Ожирение - это болезнь, которая является одним из главных факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Статья также упоминает о том, что многие люди оправдывают свой лишний вес после родов, но это не естественно и может привести к болезням суставов и позвоночника.
Фильм «Платформа» рассказывает о вертикальной тюрьме, где население получает еду с постепенно спускающейся на каждый уровень платформы. Жадность и обжорство преобладают, а те, кто находится наверху башни, оставляют для нижних уровней только отходы или вообще ничего. После просмотра фильма задумываешься о том, как эта тюрьма похожа на реалии современного мира.
Статья рассказывает о том, как справиться с вечерним желанием перекусить чего-нибудь сладенького. Автор предлагает лайфхак - съесть кусочек белого хлеба размером с сухарик и запить его чаем. Это поможет утолить психологический голод и перебить желание есть сладкое. Автор также приводит результаты эксперимента, доказывающего, что количество съеденного не важно для удовлетворения психологического голода.
Скоро стартует новый марафон "Похудеть за 10 минут в день" для тех, кому не хватает времени на себя. В программе короткие, но эффективные жиросжигающие тренировки, простое меню из полезных блюд, задания по тайм-менеджменту и экспресс процедуры домашнего ухода за кожей. Продолжительность марафона - 4 недели, стоимость участия - 800р. Первым участникам предоставляется большая скидка. Набор группы откроется скоро.
Статья о том, что занятия спортом на улице становятся все популярнее и что сейчас уже никого не удивить человеком, занимающимся физкультурой во дворе. Рассказывается о том, что во многих дворах у новостроек рядом с детскими площадками обязательно строят и спортивные площадки для воркаута или спортивных игр, а также о том, что городские власти ставят во многих дворах уличные тренажеры. Автор задает вопросы читателям о том, есть ли в их городе много людей, занимающихся спортом на улице, много ли спортивных площадок и стеснялись ли они сами выйти на пробежку.
Врачи советуют перед сном убирать все гаджеты, так как яркий свет подавляет выработку мелатонина и сбивает наши внутренние «Часы». Идеальный вечер, по мнению адептов ЗОЖ - это вечерний променад после лёгкого ужина, водные процедуры, далее, возможно, прослушивание расслабляющей музыки или медитация и отход ко сну. Однако, автор статьи признается, что ей трудно отказаться от различных развлечений перед сном, и спрашивает, как это делают другие.
Представлен список из 27 дел, которые можно сделать летом, чтобы оздоровиться, похудеть, поднять уверенность в себе, улучшить отношения с близкими, развиваться и просто хорошо провести время. В списке есть задачи на физическую активность, здоровое питание, саморазвитие, общение с близкими, отдых и развлечения.
Статья рассказывает о личном опыте автора, который не столкнулся с ревностью между своими дочерьми. Автор задается вопросом, зависит ли ревность от врожденных качеств характера и дает пищу для размышления на эту тему.
Съемка тренировок для проектов и YouTube - трудоемкий процесс, который включает написание программы, съемку на природе, монтаж и озвучку. Автор делает все сама и учится монтажу по ходу работы. Съемка занимает минимум 3-4 часа, а музыку нужно искать, чтобы не нарушать авторские права.