Статья рассказывает о том, как справиться с вечерним желанием перекусить чего-нибудь сладенького. Автор предлагает лайфхак - съесть кусочек белого хлеба размером с сухарик и запить его чаем. Это поможет утолить психологический голод и перебить желание есть сладкое. Автор также приводит результаты эксперимента, доказывающего, что количество съеденного не важно для удовлетворения психологического голода.