🌞До лета осталось два дня!...
🌴СПИСОК ДЕЛ НА ЛЕТО 2019☀️
1. Принять участие в марафоне "Преображение" 👉🏻 https://vk.com/topic-82879764_39536024 . Похудеть, постройнеть, поднять уверенность в себе и оздоровиться!
2. Перебрать летний нардероб. Избавиться от старых немодных уже вещей.
3. Закаляться. Ежедневный контрастный душ, обливания холодной водой по утрам.
4. Начать ежемесячно откладывать 10% своих доходов.
5. Каждый день съедать две порции овощей и одну порцию фруктов.
6. Устроить летний шопинг. Купить новый купальник и легкое летнее платье, подчеркивающее достоинства фигуры.
7. Позвонить всем родственникам и подругам, с кем давно не виделась, спросить как дела. А еще лучше встретиться со всеми.
8. Попробовать выдержать три месяца без мусора: информационного и пищевого.
9. Устроить летнюю фотосессию. Потом будет приятно пересматривать снимки долгими зимними вечерами.
10. Попробовать приготовить ПП-мороженное.
11. Сходить на open-air-концерт.
12. Завести "дневник благодарностей" и "дневник достижений". Заполнять их каждый вечер.
13. Утром вставать пораньше в одно и то же время и выполнять короткий йога-комплекс.
14. Пить воду. Исключить сладкие напитки/соки/газировки/квас. Всегда с собой иметь бутылочку с чистой питьевой водой.
15. Покататься на аттракционах.
16. Говорить любимому человеку о своих чувствах и делать маленькие приятности каждый день. Обнимать и целовать своих детей каждый день, говорить им, как сильно вы их любите.
17. Каждый день готовить вкусный и полезный завтрак.
18. Избавиться наконец от вредных привычек.
19. Походить босиком по траве.
20. Заниматься спортом на улице три раза в неделю.
21. Удалить ненужные приложения. фото и чаты в телефоне.
22. Перебрать фотографии и лучшие распечатать.
23. Устроить пикник.
24. Делать каждый день растяжку и к концу лета сесть на шпагат.
25. Прочитать три новые книги по саморазвитию.
26. Погулять в лесу.
27. Каждый день готовить легкие летние ужины. Перестать переедать на ночь.
28. Разработать идеальный план организации своего времени.
29. Покататься на велосипеде (взять в прокат).
30. Запустить воздушного змея.
31. Любоваться закатами.
32. Устроить неделю смузи.
33. Искупаться ночью нагишом (в море/речке/озере).
🌸Не загадывала так специально, а когда пронумеровала, увидела, что получилось 33 удовольствия на лето! 😁 Так этот список и назовем!😁
🌸Хотя свой личный список я дополню еще следующими пунктами:
✔️Подготовить и провести для вас бесплатные недельные челленджи!
✔️Переснять тренировки для марафона "Плоский животик"
✔️Поехать в горы и снять там новые крутые тренировки.
✔️Научить старшую дочку нырять и плавать в море.
✔️Написать много полезных постов.
✔️Насобирать в море мидий и пожарить их прямо на пляже на костре.
⁉️А вы что возьмете на заметку себе из этого списка? Чем дополните свой личный список дел на это лето?))🌞🌴🌊🍉
